EFT – eine Modalität, die viele Ansätze vereint
Die „Technik der Emotionalen Freiheit“ wird auch als Tapping oder Klopfen bezeichnet. Mittels einer systematischen Stimulation von Akupressurpunkten mit den Händen erreichen wir mit dieser Modalität eine Reduktion von Stress-Symptomen und können emotionale Muster bewusst machen und beeinflussen. Damit kann man EFT vereinfacht als eine Stress-Reduktions-Methode bezeichnen.
Diese Beschreibung ist zwar richtig, wird aber der Komplexität des Ansatzes der „klinischen“ Form der EFT-Methode nicht gerecht. Klinisches EFT bezeichnet die dokumentierte methodische Vorgehensweise beim Einsatz von EFT-Techniken. Diese annähernd 50 verschiedenen Technik-Ansätze verbinden Elemente aus diversen bekannten Therapie- und Coaching-Verfahren zu einem neuen Ganzen.
Folgende beispielhafte Ansätze werden mit gleichzeitiger Anwendung der Klopftechniken vereint:
EFT-Technik Herkunft Ansatz nach
Akupunktur Orientalische Medizin Diverse
Aspekte Verhaltenstherapie Skinner
Chasing the Pain Ganzheitliche Psychologie Wundt
Cognitive Shifts Kognitive Verhaltenstherapie Beck, Ellis
Daisy Chaining Psycho-Analyse Freud
Eye Rolling Augen-Stimulation Feldenkrais
Gentle Techniques Personenzentrierte GT Rogers
Empty Chair Gestalt-Therapie Perls
Movie Technique NLP Bandler, Grinder
Nine Gamut Nine Gamut Callahan
Psychological Reversal Reversal of Body Morality Diamond
Reframing Verhaltenstherapie Beck, Ellis
Reminder Phrases Expositions-Therapie Foa
Sekundärgewinn Psycho-Analyse Freud
Setup wd Klopfens Umkonditionierung Wolpe
Somatische Stimulation Umkonditionierung Wolpe
Sneaking Up Reziproke Hemmung Wolpe
Spezifische Ereignisse Adv. Child Experience Felliti
Subjective Unit of Distress Systematische Desensibil. Wolpe
Tail-Enders NLP Bandler, Grinder
Tell the story/Movie Techn. Psycho-Analyse Freud
Testen Personen-Zentrierte GT Rogers
(Quelle: The EFT Manual, Dr. Dawson Church)
Anwendungsgebiete
Störungsbilder
-
- Ängste
-
- Zwänge
-
- Depressive Episoden
-
- Anpassungsstörungen
-
- Essstörungen
-
- Suchtproblematik
Weitere Einsatzgebiete
-
- Unfall-Erlebnisse
-
- Familienkonflikte
-
- Berufsbedingter Stress
-
- Selbstbewusstseins-Defizite
-
- Antriebsschwäche
-
- Sport-Motivations-Defizite
-
- Gewichtsreduktions-Wunsch
Die EFT-Technik wird seit langem weltweit auf ihre Wirksamkeit untersucht.
Eine große Anzahl von wissenschaftlich validierten Studien renommierter Forschungseinrichtungen sind über das Internet verfügbar.
Es ist denkbar, dass EFT in den nächsten Jahren weiter an Bedeutung auch im deutschsprachigen Raum gewinnen wird.
Für den interessierten Leser empfehle ich folgende Links zu einer Meta-Studie und einer aktuellen Studien aus Deutschland.
Mein Angebot
Ich wende EFT in Präsenz als auch im Online-Format an.
Mein Anliegen ist es, diese Modalität einem breiteren Publikum vermitteln zu können und dazu beizutragen, dass Störungen mit Krankheitswert mit neuen Ansätzen behandelt werden können.
Auch im Bereich des Entwicklungs-Coachings ist EFT ein Mittel der Wahl in meiner täglichen Arbeit geworden.
Ich hoffe, ich konnte das Interesse für EFT in diesem Blog erwecken.
Herzliche Grüße,
Michael Harms
Foto von Kristina V auf Unsplash
